Parallèlement à notre partenariat avec Les Mills, nous avons souhaité garder un certain nombre de cours à visé : Cardio, Détente, Souplesse et autres.
Autres cours Cours cardio
Body Minceur ou (Circuit minceur)
Cours visant un travail d’endurance Cardio Respiratoire et un travail d’affinement de la silhouette et de tonification (se fait par intervals training)
Step
Travail Cardio musculaire à l’aide d’une marche sur une chorégraphie en musique de niveau
LIA : Low Impact Aerobic
C’est un cours d’aérobic de faible impact avec des enchainements chorégraphiques en musique.
