Site en construction
Les MillsPrésentation
De notre partenariat avec Les Mills, nous avons choisi pour vous 3 cours : Body Pump, Body Balance, Body Combat
BODY PUMP
Cours collectif de musculation qui rend votre corps plus fort.
- Durée : 1h
- Brûler 600 calories par cours
Description d’un cours
Un step, une barre et des poids, voilà ce qu’il faut pour faire un cours de Body Pump. L’instructeur est là pour vous guider tout au long de votre entrainement Echauffement, Squats, Poitrine, Dos, triceps et biceps, Fentes, Epaules, Abdominaux, Stretching, tous ces groupes musculaires sont sollicités
Foncez et Bon courage
BODY BALANCE
Trouvez l’équilibre avec Body Balance
Le Body Balance est un mélange de Yoga, Taichi et Pilates qui vous apporte Souplesse, Force, Equilibre et Calme. Ce programme d’entrainement est un concentré de bien être physique et mental, basé sur des techniques de renforcement musculaire et d’étirement.
Ce cours vous permettra de réduire votre stress, d’améliorer la sensation de bien être, de relâcher les tensions de votre corps et de diminuer les douleurs articulaires. Venez partager ce moment d’Harmonie et d’Equilibre.
- Durée : 1h
Comme pour tous les cours Les Mills, de nouvelles chorégraphies sont lancées chaque trimestre.
A Essayer Absolument
BODY COMBAT
